végétarien

Adoptez des habitudes alimentaires saines pour une vie saine !

Avec la nouvelle année, il n'est pas surprenant que beaucoup d'entre nous se soient tournés vers l'amélioration de leur état physique. Bien que cette démarche soit admirable et constitue une étape importante dans le maintien d'une bonne santé générale, certains s'aventurent trop loin dans des régimes restrictifs ou des régimes...

Le régime végétarien : tout ce que vous devez savoir

Le régime végétarien est une alimentation qui exclut la consommation de viande, de poisson, de produits dérivés et pour certains, d’œufs et de produits laitiers. Il existe plusieurs types de végétariens : les lacto-végétariens, les ovo-végétariens, les lacto-ovo-végétariens, les végétaliens… Zoom sur le régime végétarien et ses bienfaits sur la...