Activité physique et brûlements d'estomac.

mars 04, 2021

Une étude américaine a été en mesure d'identifier 5 facteurs associés aux habitudes de vie qui pourrait faciliter la prise en charge des désagréables reflux gastro-œsophagien (brûlures d'estomac).

Des chercheurs de l'université Harvard ont questionnées 43 000 femmes âgées de 42 à 52 ans au sujet des symptômes de reflux gastro-œsophagien et ils ont constatés que 30 minutes d'activité physique quotidienne réduisait 37% des symptômes de brûlements d'estomac. Ces résultats sont aussi vrais diminuer les symptômes chez celles qui prenaient de la médication pour les reflux gastriques.

On a aussi identifié quatre facteurs qui influençait positivement la présence des reflux gastro-œsophagien :

  • Avoir un poids normal diminue la présence
  • Absence de tabagisme
  • Pas plus de deux tasses de thé et café par jour
  • Une alimentation équilibré (grande quantité de végétaux, un peu de céréales)

On estime qu'environ cinq millions de Canadiens souffriraient d'un reflux gastrique au moins une fois par semaine. C'est donc dire que nous détenons le pouvoir de diminuer naturellement

Virginie G

Naturopathe qualifiée combinant science moderne et sagesse ancestrale pour offrir des outils pertinents à votre vitalité.

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