Les bienfaits de l'aloe vera

mai 28, 2020

Connaissez-vous l’aloe vera?


Ce nom vous est certainement familier, car on utilise cette plante dans toutes sortes de produits cosmétiques ou divers autres produits de beauté.

On la retrouve sur la liste des ingrédients de certains produits :

  1. Shampoing ;
  2. Crème hydratante ;
  3. Cicatrisant ;
  4. Baume ;
  5. Gel de douche ;
  6. etc.

Bien souvent, les compagnies ajoutent l’aloe vera en quantité microscopique uniquement pour qu’elle soit présente sur la liste d’ingrédients et ainsi bénéficier de sa notoriété à des fins purement marketing.

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On en fait l’usage depuis plus de 5000 ans, elle figure sur les plus vieux manuscrits égyptiens découverts jusqu’à maintenant, dont le fameux papyrus Ebers qui est le plus ancien document médical répertorié jusqu’à aujourd’hui.

Cette plante formidable est riche en :

  • Antioxydants
  • Vitamines
  • Enzymes
  • Propriétés adoucissantes et hydratantes sur les muqueuses de l’organisme.

Qu’est-ce que l’Aloe vera contient?

L’aloe vera est une plante des milieux arides qui stocke l'eau dans ses feuilles.

Aussi, l'eau est le principal constituant de la feuille et représente de 98 à 99 % de son poids. La matière sèche qui ne représente donc que 1 à 2 %, est constituée à 60 % de polysaccarides.

  • 75 composés actifs (polysaccarides, composés phénoliques, acides organiques)
  • 20 minéraux, 20 acides aminés
  • 12 vitamines

Les principaux métabolites secondaires sont des composés phénoliques de type anthrone et chromone. Mais, malgré les très nombreuses études sur cette plante, il est difficile d’identifier un ou des actifs précis responsables de ses propriétés.

L’aloe vera n’a pas encore livré tous ses secrets.

Quelle aloe vera devez-vous consommé?

Les jus ou gels d’aloe vera de haute qualité peuvent être utilisés directement sur la peau, mais son utilisation sous forme de jus ou gels buvables est de plus en plus indiquée en raison des bienfaits qu’ils offrent à l’intérieur du corps ; particulièrement pour le système digestif.

En utilisation topique, le gel ou le jus d’aloe vera ont des propriétés variées :

  • Stimulation de la production de collagène.
  • Traitement des brûlures grâce au gel frais de la plante.
  • Lutte contre le vieillissement cutané.
  • Plusieurs études ont montré que le gel frais obtenu à partir de la partie centrale de la feuille diminue le processus inflammatoire et accélère la cicatrisation.

Noter bien que la fabrication maison d’un extrait de feuille d’aloe vera ne peut être utilisé que de façon topique en application sur la peau, car la feuille contient des ingrédients qui peuvent être nocifs si ingérés.

Les jus et gels destinés à être ingérés doivent être préparés par des compagnies responsables qui s’assurent que leurs produits ne contiennent aucun produit nocif. Le gel est simplement du jus gélifié par l’ajout d’agents épaississants ou gommes.

Pour une utilisation interne, les jus et les gels d’aloe vera sont utilisés pour :

  • Calmer et adoucir toutes les irritations,
  • Inflammations du conduit digestif, de l’estomac au côlon,
  • Aider à soulager les brulements d’estomac,
  • Diminuer l’acidité gastrique,
  • Soulager ballonnements et inflammations,
  • Lubrifier les villosités intestinales,
  • Améliorer les fonctions digestives, la vitalité, la résistance, la circulation et l’élimination naturelle des toxines.

Grâce à ses propriétés prébiotiques, elle est très efficace pour rééquilibrer et renforcer la flore intestinale.

Le jus ou le gel peuvent être ajoutés à d’autres jus ou à des préparations de style smoothie santé si on les consomme pour leurs vertus antioxydantes ou prébiotiques. Par contre, il est préférable de les consommer seuls si on désire maximiser leurs bienfaits sur le système digestif.

La qualité, une priorité!

Chercher les gel et les jus pur de plante :

  • Biologique ou contrôlé
  • Extraction à froid
  • Produit non pasteurisé
  • Avec de la gomme xanthane ou de caroube

Ce procédé à froid doit être respecté tout au long du traitement du produit même après l’embouteillage.

Éviter les gels fabriqués avec les carraghénanes ou mousse d’Irlande qui nécessitent une solubilisation à chaud et qui peuvent apporter des problèmes de santé graves tels que le révèlent des études récentes.

Éviter également les boissons contenant peu ou pas de jus d’aloe vera, car il s’agit en fait de boissons et non de véritable jus et ils contiennent une large dose de sucre ajouté nocive pour la santé.

Vérifier bien la liste d’ingrédients car certains produits s’affichent comme jus mais ne contiennent que peu de jus d’aloe vera dilué dans d’autres jus de fruits.

Virginie G

Naturopathe qualifiée combinant science moderne et sagesse ancestrale pour offrir des outils pertinents à votre vitalité.

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