La tête vous fait mal, très mal, vous avez envie d’arracher vos cheveux, vous n’êtes pas du tout confortable dans vos activités quotidiennes, ne vous faites pas de souci, vous souffrez peut-être de migraine. La migraine peut être un trouble débilitant caractérisé par des maux de tête avec douleur pulsatile qui durent de quelques heures à plusieurs jours et qui s’accompagnent de nausées, de vomissements et/ou d’une sensibilité à la lumière et au bruit ( Statistique Canada, 2011). Elle est exacerbée par l’activité physique et a tendance à interférer avec elle (Ibid). La migraine se produit habituellement d'un seul côté de la tête mais des fois, la douleur peut se ressentir dans toute la tête. D’après certaines études, en 2011, environ 8,3 % de Canadiens(2,7 millions) ont déclaré avoir reçu un diagnostic de la migraine (statistique Canada.)
Quels sont les symptômes de la migraine?
La migraine se caractérise par des crises récurrentes et se manifeste par des maux de tête entraînant des difficultés professionnelles du sujet. En général, les crises de migraines sont dues aux troubles neurologiques. Mais dans une étude publiée en 2018 par d’éminents chercheurs, dans la revue Frontiers in molecular biosciences, certaines hormones sexuelles (cliquer ici pour accéder à notre blogue sur la testostérone) notamment l'oestrogène affectent les cellules situées autour de certains nerfs crâniens ( nerf trijumeau). Cette situation expliquerait pourquoi les femmes sont plus susceptibles que les hommes de souffrir de migraine. En effet selon Statistique Canada 14% de la population mondiale ont été atteintes de migraine et les femmes sont plus de deux fois susceptibles d’être atteintes que les hommes. Au Canada, environ ¼ des migraineux ressentent des douleurs qui peuvent les empêcher de travailler (Ibid).
Astuces pour soulager vos migraines
Il semble que tous les migraineux ont leurs astuces pour soulager la migraine. Pour notre part, nous vous conseillons de toujours boire de l’eau en cas de migraine, de vous allonger si possible, de pratiquer un massage à la tempe, d’appliquer un remède grand mère en déposant sur le front ou sur la nuque un linge imbibé de l’eau fraîche ou de l’eau chaude. Cliquez ici pour choisir des suppléments alimentaires qui vous aideront en cas de migraine et de maux de tête.
Ces informations sont à titre indicatif, pour tout problème de santé vous devez consulter un professionnel de la santé.
Statistiques Canada (2011) Prévalence de la migraine chez la population à domicile au Canada. [article Web]. Repéré le 17 juin 2021 à https://www150.statcan.gc.ca/n1/pub/82-003-x/2014006/article/14033-fra.htm
Biosci (2018) M, TRP Channels as Potential targets for sex-related differences in migraine pain. Frontiers in molecular biosciences, [article Web], Repéré le 17 juin 2021 à
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmolb.2018.00073/full
Mascret D (2012). Le cerveau des femmes plus sensible à la migraine. Le Figaro. [article Web]. Repéré le 17 juin 2021 à https://www.pourquoidocteur.fr/Articles/Question-d-actu/26568-Pourquoi-femmes-ont-elles-migraines-les-hommes
