Quelques astuces pour réussir sa rentrée scolaire sans stress

Anxiété 19 août 2022
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Aujourd'hui, je vais partager avec vous quelques conseils pour avoir une rentrée scolaire sans stress. La première étape est de s'organiser à l'avance. Commencez par établir une liste des choses à faire avant la rentrée : faire les courses, préparer les devoirs, acheter les fournitures scolaires, etc. Une autre astuce est de commencer à réviser dès maintenant ou à faire des lectures pour vous préparer à cette période qui des fois est très intense. Si vous savez que vous avez un examen important en début d'année, commencez à réviser doucement durant les vacances. Cela vous permettra d'être plus serein le jour J et d'éviter ainsi de paniquer à la dernière minute. Enfin, essayez de trouver une routine qui vous convienne et qui soit adaptée à votre emploi du temps. Ne pas pouvoir suivre sa routine peut être très stressant, surtout au début de l'année scolaire. Si vous avez des enfants, je vous recommande également de leur donner des produits naturels pour qu'ils arrivent en pleine forme à l'école. Les huiles essentielles sont idéales pour cela : elles purifient l'air et ont des propriétés antiseptiques et antibactériennes. La lavande par exemple est particulièrement efficace pour lutter contre les infections respiratoires et les maux de tête.

Mes conseils pour une rentrée scolaire réussie

Dormir suffisamment la veille.
Prendre un bon petit déjeuner.
Porter des vêtements qu’on aime pour marquer l’occasion.
Développer de bonnes habitudes de travail, comme d’écrire les devoirs à faire et les remettre à temps.
Consacrer tout le temps qu’il faut aux travaux scolaires et demander au besoin de l’aide du professeur.
Garder le sens de l’humour. L’école est un lieu de plaisir et de découverte!

La touche magique d’une levure pas comme les autres

La combinaison d’une levure alimentaire du nom de Saccharomyces cerevisiae et d’extraits de plantes produit un supplément alimentaire complet, riche en vitamines, minéraux, acides aminés et substances fortifiantes. Ce tonique issu de la nature, appelé Bio-Strath, peut influencer le comportement des enfants et les aider à régler les problèmes suivants :

Amélioration des symptômes d’hyperactivité
Meilleure concentration
Réduction de la fatigue
Intérêt accru pour les devoirs et autres activités
Meilleure capacité d’intégration aux équipes (école, sport, famille)
Moins de vulnérabilité aux maladies

D'autres suppléments peuvent vous aider. Pour toutes informations consulter ce lien: LTO3

À propos des enfants

Plusieurs enfants reçoivent un diagnostic d’« incapacité de concentration » alors qu’ils manifestent tout simplement un comportement normal à leur âge. Tous les enfants, à un stade quelconque de leur développement, rêveront ou parleront plus que de raison. Lorsqu’un enfant:

ne semble pas écouter,
a l’air d’avoir l’esprit ailleurs,
agite constamment ses mains ou ses pieds,
interrompt les autres ou s’interpose,
semble endormi, somnolent ou agité en situation d’apprentissage,
se lève de sa place en classe,

On ne devrait pas automatiquement conclure qu’il a besoin de médicaments pour corriger son comportement.

Encadré par un parent ou un professeur aimant, cet enfant réagira de manière extraordinaire. Les enfants adorent recevoir et donner de l’attention. Par contre, il est vrai que de nombreux enfants carburent aux produits transformés, aux sucreries et aux boissons gazeuses. On ne leur fournit tout simplement pas les aliments propices au développement adéquat de leur cerveau. Or, ce dernier est un organe des plus voraces, comme l’explique le naturopathe suisse Alfred Vogel:

« Le cerveau utilise jusqu’à 80 % des nutriments consommés quotidiennement, ce qui laisse bien peu au reste de l’organisme pour se débrouiller! Le cerveau a besoin d’oxygène, de glucose et d’eau pour fonctionner normalement. Une personne qui est déshydratée ou qui ne prend pas ses repas de façon régulière verra ses capacités de concentration et de mémoire diminuées, et n’aura pas envie d’apprendre de nouvelles choses. »

Bonne rentrée scolaire

L'équipe de Gagné en santé

Komlavi

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