Quelles huiles essentielles dois-je choisir pour régler les problèmes digestifs?

Le système digestif est un réseau d'organes qui travaillent ensemble pour décomposer les aliments en nutriments afin qu'ils puissent être absorbés par votre corps. Les deux principaux composants de ce processus sont le foie et le pancréas, dont le bon fonctionnement est essentiel à une bonne digestion et au bien-être général. Il n'est jamais facile de vivre avec un trouble digestif, mais il existe des huiles qui peuvent vous aider à vous sentir mieux. Qu'il s'agisse de diarrhée ou de gaz - qui peuvent rendre votre vie quotidienne difficile - ou de problèmes d'estomac comme l'indigestion ou les brûlures d'estomac dus en grande partie à de mauvais choix alimentaires, la thérapie par les huiles essentielles a de nombreuses propriétés pour soulager ces troubles.

Vous avez certainement lu notre Guide pratique sur les huiles essentielles. Et bien ce n'ai pas tout. Dans ce blogue, Gagné en santé fait le point sur les connaissances actuelles en matière d'utilisation efficace des huiles essentielles pour vous soulager dans vos problèmes de digestion en proposant des suggestions basées sur les recherches actuelles.

Huiles essentielles de Basilic tropical pour soulager l'inconfort de l'estomac

Le puissant parfum calmant et vivifiant du basilic tropical est traditionnellement utilisé pour soulager le stress et la tension. L'huile essentielle de Basilic tropical est également connue pour ses capacités dans les cas liés à l'inconfort de l'estomac ou pour soulager les problèmes digestifs - ce qui la rend parfaite comme remède entièrement naturel !

Les huiles essentielles de cumin ou contre les gaz intestinaux

La question que se posent beaucoup de gens est celle-ci:

Comment vider son ventre des gaz ?

Et bien, j'ai une solution  naturelle pour vous. Savez-vous que l'huile essentielle de cumin contient des monoterpènes qui améliorent les mouvements de l'estomac? L'huile essentielle de cumin a une action carminative, c'est-à-dire qu'elle favorise l'expulsion des gaz intestinaux tout en réduisant leur production ; ceci s'explique par l'activité antispasmodique du cumin qui bloque les contractions de vos intestins grâce à son effet inhibiteur sur les canaux calciques empêchant ainsi toute contraction de ceux-ci. Les propriétés carminatives et antispasmodiques de l'huile essentielle de cumin en font un outil indispensable dans la lutte contre les ballonnements, la colite - qui peut entraîner une aggravation des crampes pendant le processus de digestion, voire des spasmes - l'aérophagie (écoulement d'air dans l'estomac), la constipation et les difficultés de digestion ; le manque d'appétit chez les adultes ainsi que chez les enfants. Mais noter que cette huile essentielle aide à soulager les symptômes uniquement lorsqu'elle est prise par voie orale ou selon les prescriptions de votre conseiller en soin de santé.Gardez à l'esprit qu'elle n'est pas seulement utile contre les affections citées ci-dessus parce qu'elle aide également à soulager les malaises quotidiens réguliers comme les douleurs musculaires causées par la tension autour des articulations.

Les huiles essentielles de gingembre pour lutter contre le Ballonnement ou la flatulence?

Quelles huiles essentielles pour faire dégonfler le ventre et pour lutter contre la constipation?

Tout le monde à un moment donné de sa vie a souffert de ballonnement de ventre. Ce type de phénomène arrive souvent après un excès alimentaire . Savez-vous qu'une étude publiée dans le Journal of Indian Society Of Gastroenterology a révélé que l'huile essentielle de gingembre était efficace pour soulager la constipation en application topique. Les chercheurs recommandent d'appliquer 2 gouttes en massage sur les muscles endoloris ou de les prendre 5 minutes avant les repas, à raison d'une cuillère à café par goutte pour les adultes, et pas plus de 3 fois par semaine . Il a donc aussi été prouvé à maintes reprises à quel point cette épice peut-être bénéfique contre toutes sortes de maux d'estomac, qu'il s'agisse d'indigestion, de nausées ou de ballonnements.

L’huile essentielle de fenouil

Quelles huiles essentielles pour soulager le hoquet et les crampes abdominales ?

Le savez-vous, l'huile essentielle de fenouil est un puissant tonique du système digestif qui peut également soulager la constipation. Cette plante étonnante est utilisée depuis des siècles pour traiter de nombreux troubles allant de l'indigestion et des flatulences au hoquet ou aux crampes dans la région abdominale grâce à ses applications topiques. Une autre façon de l'utiliser serait de consommer des gélules contenant du feniculum vulgare comme ingrédient, car ce type de saveur de poisson rendra n'importe quel plat plus appétissant.

Voici, en bref, les 7 principales huiles essentielles pour la digestion:

L'huile essentielle de citron

L'huile essentielle de citron est un moyen naturel de nettoyer l'organisme et de rajeunir votre système. L'huile essentielle de citron est un dépuratif naturel qui agit sur le sang, les reins et le foie. Elle peut également être utilisée pour aider à résoudre les problèmes de vésicule biliaire !

L'huile essentielle de cumin

L'huile essentielle de cumin est une aide digestive puissante et peut contribuer à favoriser des sécrétions gastriques plus rapides.

L'huile essentielle de mandarine

l'essence de mandarine est un remède naturel pour le passage dans les intestins . Astringente et antibactérienne, cette huile favorise également une bonne digestion en soulageant les crampes.

L'huile essentielle de gingembre

L'huile essentielle de gingembre est un remède naturel qui peut être utilisé pour stimuler la digestion, soulager les nausées et les vomissements ainsi que pour lutter contre les douleurs abdominales. Elle a de nombreuses applications différentes telles que la diffusion, l'inhalation ou l'olfaction entre autres, selon ce qui vous convient le mieux !

Les huiles essentielles de Menthe poivrée

Il a été prouvé que l'huile essentielle de menthe poivrée aide à soulager les maux d'estomac, les nausées et les ballonnements.

L'huile essentielle d'aneth

Le parfum frais et vivifiant de l'huile essentielle d'aneth est un excellent moyen de stimuler votre foie et vos reins.

L' huile essentielle de Lavandin

L'huile essentielle de lavandin est un antispasmodique. Elle peut être utilisée de diverses manières, notamment par olfaction, diffusion et inhalation, mais elle ne doit pas être utilisée avant l'âge de six ans en raison d'effets secondaires négatifs chez les enfants plus jeunes.

Références

Passeport santé (SD),Aromathérapie : les huiles essentielles en bref,[article Web], répéré le 25 novembre 2021 à https://www.passeportsante.net/portail/huiles-essentielles

Billerbeck, V.G. Huiles essentielles et bactéries résistantes aux antibiotiques. Phytothérapie 5, 249–253 (2007). https://doi.org/10.1007/s10298-007-0265-z

MOUAS Y. et Al. Évaluation de L'activité antibactérienne de l'huile essentielle et del'extrait méthanolique du romarin rosmarinus officinalis [fichier PDF]répéré

le 26 novembre 2021 à https://agrobiologia.net/online/wp-content/uploads/2017/07/363-370_MOUAS_et_al.pdf