Smoothie spécial colite ulcéreuse

Les aliments font partie des besoins essentiels, mais lorsque vous souffrez de la maladie de Crohn ou de la colite, s’alimenter peut présenter des difficultés. Voici une recette très douce, à base de fibres solubles et de psyllium pour la santé de votre colon!

Ingrédients :

1 avocat bien mûr

1/2 tasse de lait de coco

1 pincée de vanille

1 pêche

1 banane

1 cuillère à soupe de psyllium

1/2 tasse d’eau

Glaçons (si nécessaire)

Préparation :

Couper en morceaux l’avocat, la pêche et la banane puis ajouter le reste des ingrédients. Enfin mixer le tout jusqu’à obtenir une consistance bien lisse.

Déguster :)