Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui, une fois ingérés, ont des effets bénéfiques sur la santé. Il existe différentes espèces de probiotiques, chacune ayant des effets bénéfiques spécifiques. Les probiotiques sont présents dans certains aliments fermentés comme le yaourt, le kéfir, la choucroute, le tempeh, etc. Ils peuvent également...
Aujourd'hui je vais vous donner quelques conseils sur le ballonnement du ventre parce que beaucoup de lecteurs veulent savoir sur le ballonnement. Environ 15 fois par jour, nous libérons des gaz de notre estomac. Certaines personnes expulsent des gaz dès qu'elles mangent ou boivent quelque chose de gazeux ou de...
La perte de mémoire est un problème qui touche de plus en plus de personnes, en particulier les personnes âgées. Saviez-vous que notre cerveau est un organe beaucoup plus complexe que nous ne le pensions auparavant? Des études ont montré que la nourriture et les boissons, mais les vitamines qui...
L’insuffisance cardiaque est une maladie grave qui se caractérise par une diminution du débit cardiaque. Cette diminution entraîne une mauvaise circulation du sang et donc une mauvaise oxygénation des organes. L’insuffisance cardiaque (IC) peut avoir plusieurs causes et provoquer différents symptômes. Heureusement, il existe des traitements naturels efficaces...
La science a fait de grands progrès dans la compréhension de ce qui fait vieillir nos cellules et notre ADN. Et il y a de bonnes nouvelles : de nombreux facteurs de vieillissement sont en notre pouvoir. Voici dix suppléments anti-âge que vous pouvez prendre pour ralentir le vieillissement et prolonger...
La ménopause est une étape importante dans la vie d'une femme. C'est à ce moment-là que le corps change et que les besoins nutritionnels évoluent. Il est donc important d'adopter une alimentation et une supplémentation adaptées à cette période de la vie. Découvrez les besoins nutritionnels des femmes en ménopause...
La dépression saisonnière, aussi appelée « trouble affectif saisonnier » ou « blues hivernal », est une forme de dépression qui survient généralement en automne ou en hiver. Les symptômes de la dépression saisonnière sont les mêmes que ceux de la dépression classique, mais ils sont aggravés par la baisse de la luminosité et...
L'arrivée de l'automne est souvent synonyme de baisse de forme pour les enfants. Les virus se propagent plus facilement et les petits sont plus susceptibles de tomber malades. En effet, lorsque la température baisse et que les corps deviennent plus sensibles aux maladies, il est courant que les parents s'inquiètent...
Savez-vous pourquoi le changement de saison n'est guère un problème pour certaines personnes? Car cela n'a aucun effet ni sur leur humeur ni sur leur énergie. Le passage par exemple de l'été à l'automne ne bouscule en rien leur équilibre interne et encore moins externe. Êtes-vous curieux de découvrir ces...