La fermentation pour un maximum d'assimilation!
Voulez-vous maximiser l'efficacité de votre smoothie? La fermentation est LA solution!
Virginie G
Naturopathe qualifiée combinant science moderne et sagesse ancestrale pour offrir des outils pertinents à votre vitalité.
125 articles
Le cerveau et l'intestin : Les inséparables
Le cerveau et l’intestin… bien plus que des cohabitants de l’organisme humain. Ce sont des amis qui discutent en permanence pour optimiser la vie de leur hôte!
L'épigénétique : Votre fourchette influence votre ADN!
On appelle « épigénétique » cette science qui étudie l’influence de notre environnement sur nos gènes, tandis que la nutrigénomique étudie plus spécifiquement l’influence de notre alimentation sur eux.
Les meilleurs aliments pour la santé des yeux!
La lutéine est un pigment caroténoïde présent dans la rétine, plus précisément dans la macula et c’est elle qui donne la vision la plus précise en éclairage diurne. Imaginez-vous donc que ce caroténoïde n’est pas synthétisé par l'homme et doit être apporté par notre précieuse alimentation!
5 Plantes qui nettoient l'organisme.
Je crois sincèrement que les « Detox » jouent un rôle important dans la protection des organes comme le foie, les reins, l’intestin. Il faut utiliser des plantes qui ont des propriétés protectrices et qui rehaussent les fonctions de l’organisme.
Les bactéries gèrent ton système immunitaire?
Saviez-vous que plus de 100 trilliards de bactéries habitent votre intestin? Et saviez-vous que ces mêmes bactéries sont responsable de la sécrétion de 80-90% de la sérotonine, notre neurotransmetteur du bonheur?
Avez-vous assez de Vitamine D?
La vitamine D est une vitamine liposoluble organique indispensable à la santé humaine. Une grande partie de nos besoins (80%) devrait être synthétisée à partir du cholestérol sous l'action des rayonnements UVB du soleil.
4 suppléments pour la glande thyroïde
Une importante modulatrice du système immunitaire qui joue un rôle spécifique dans l'inhibition des anticorps qui attaquent la thyroïde.
Attention au glyphosate, il est dans votre nourriture!
le produit le plus utilisé dans le monde comme herbicide. Le glyphosate est épandu sur les cultures céréalières juste avant leurs récoltes, pour les aider à sécher!