La nourriture d’aujourd’hui et l’impact sur la santé.
Vous adoptez une saine alimentation, mais la fatigue vous assaille tout de même?
Alimentation
Nous explorons l'importance d'une nutrition équilibrée et de choix alimentaires judicieux pour favoriser une vie saine et dynamique. Vous trouverez une variété d'articles informatifs sur les nutriments essentiels et leur rôle dans le maintien d'une bonne santé. Nous abordons également des sujets tels que les régimes alimentaires spécifiques, les allergies et les intolérances, afin de vous aider à personnaliser votre alimentation en fonction de vos besoins individuels.
85 articles
Muffins citrouille & choco santé.
Soyez santé cette année et faites de bons muffins à la citrouille et au chocolat pour remplacer les friandises trop sucrées et ultra transformées. Saviez-vous que le sucre surtout raffiné, affaiblit le système immunitaire? En plus, le sucre est pro-inflammatoire et agressant pour nos bactéries intestinales. Ingrédients: Oeuf de chia:...
11 trucs pour manger moins de sucre!
C’est pas facile d’arrêter de consommer du sucre, c’est une drogue, c’est bien prouvé.
Contrôler les fringales et les rages.
Les glucides font partie de nos habitudes et de notre culture, en plus d’être la source première d’énergie que l’organisme est habitué d’utiliser. C’est normal d’avoir des rages, c’est normal de ressentir de la tentation, le sucre nous entoure constamment, mais vous allez...
Diète céto - Protéines pour végétariens/végétaliens
Votre apport en protéine quotidien devrait ressembler à ça : * Si vous êtes sédentaire — consommation 0.6 – 0.8 g de protéines par livres. * Si vous êtes régulièrement actif — 0.8 – 1.0 g de protéines par livres. * Si vous êtes très actif — 1.0 – 1.2 g de protéines par...
Succulent Pâté Végétarien
Cette recette de végé-pâté aux amandes saura changer votre idée sur le goût d'un pâté vegan
16 aliments pour la bonne humeur!
Voici une liste des meilleurs aliments pour favoriser la santé cérébrale, du bien-être!
Crème glacée vegan à la fraise!
> Recette de crème glacée de Marie-France Ingrédients * 1 paquet (600 grammes) de fraises biologiques décongelées ou 5 tasses de fraises bio * ¾ tasse (150 ml) de crème de coco à la vanille « original » pour café * ½ tasse (125 ml) de miel non pasteurisé Préparation La veille, mettre le contenant de la sorbetière...
Quelle source de Calcium est la meilleure et la plus absorbée?
Le calcium végétal vous apporte non seulement une source fiable, mais vient avec toutes les vitamines, minéraux, fibres et eau contenus dans les légumes que vous mangez! En plus, le calcium végétal est absorbé très rapidement par l'organisme!